गमगढीमा विभिन्न जातजाति र समुदायका मानिसहरू बसोबास गर्छन्। यहाँ मुख्य रूपमा थारू, छन्त्याल, तामाङ, मगर र अन्य पहाडी समुदायहरूको बसोबास रहेको छ। यी समुदायहरू आफ्नो सांस्कृतिक परम्परा, भाषा र रहनसहनमा अनूठो योगदान पुर्याउँछन्। यहाँका मानिसहरूको दैनिक जीवन कृषि, पशुपालन र परम्परागत व्यवसायमा आधारित छ।
यहाँको कृषि प्रणाली परम्परागत छ र मुख्य रूपमा धान, मकै, आलु, गोलभेंडा जस्ता तरकारी खेती गरिन्छ। मौसम र भौगोलिक अवस्थाका कारण उत्पादन सीमित हुन्छ। पशुपालन पनि यहाँको जीवनशैलीको अभिन्न हिस्सा हो, जसले परिवारको आर्थिक स्रोतको रूपमा काम गर्छ।
गमगढीका मानिसहरूले साना व्यापार, हस्तकला र उत्पादनमा पनि संलग्न छन्। यहाँका स्थानीय बजारहरूमा दैनिक आवश्यकता पूरा गर्ने सामान उपलब्ध हुन्छन्। यद्यपि आर्थिक अवसरहरू सीमित भएकाले धेरै युवा रोजगारको खोजीमा बाहिर जान्छन्।
समाजमा परिवार केन्द्रित जीवनशैली देखिन्छ र परम्परागत संस्कारहरू पालना गरिन्छ। विभिन्न चाडपर्व र सांस्कृतिक कार्यक्रमहरू स्थानीय जनजीवनलाई जीवन्त बनाउँछन्। यद्यपि आर्थिक र सामाजिक विकासका लागि अझ धेरै स्रोत र अवसरहरू आवश्यक छन्।