दौड
दौडका विभिन्न प्रकारहरूमा विभिन्न दूरी र चुनौतीहरू समावेश छन्। स्प्रिन्ट भनेको छोटो दूरीको उच्च गतिमा दौड हो, जसमा सामान्यतया १०० मिटर, २०० मिटर, र ४०० मिटर सम्मको दूरी हुन्छ। मिडल डिस्ट्यान्स दौडहरू मध्यम दूरीका हुन्छन्, जस्तै ८०० मिटर र १५०० मिटर। लङ डिस्ट्यान्स दौडहरूमा ३,००० मिटर, ५,००० मिटर, र १०,००० मिटर जस्ता लामो दूरीका दौडहरू समावेश हुन्छ। म्याराथन भनेको ४२.१९५ किलोमिटरको दौड हो, जुन शारीरिक र मानसिक चुनौतीपूर्ण हुन्छ। रिले दौड एक टीम दौड हो जसमा खेलाडीहरूले ब्याटन (Baton) पास गरेर प्रतिस्पर्धा गर्छन्, जस्तै ४x१०० मिटर र ४x४०० मिटर। हर्डल रेस दौडको क्रममा अवरोध (हर्डल) पार गर्नुपर्छ, जुन १००/११० मिटर र ४०० मिटर सम्मको दूरीमा आयोजना गरिन्छ। क्रस-कन्ट्री रेस प्राकृतिक मैदानमा, जस्तै पहाड, घाँस, र चट्टानी क्षेत्र हुँदै दौडिन्छ। र अन्तमा, अल्ट्रा म्याराथन ४२.१९५ किलोमिटर भन्दा लामो दूरीको दौड हो, जुन अत्यधिक शारीरिक सहनशक्ति र मानसिक बलको परीक्षा हो।
स्ट्राटिङ लाइन मा खेलाडीहरूलाई दौड सुरु गर्नु अघि लाइनमा रहनु अनिवार्य छ। दौडको सुरुमा
स्ट्राटिङ सिग्नल दिइन्छ जसमा "On your marks," "Set," र बन्दुकको आवाजले दौड सुरु गर्नको लागि संकेत दिन्छ।
लेन नियम अनुसार, ट्र्याक दौडमा खेलाडीहरूले आफ्नो निर्धारित लेनमा मात्र दौडिनुपर्ने हुन्छ।
यदि खेलाडीले फाउल गरेमा, जस्तै स्ट्राटिङ लाइनभन्दा पहिले दौड सुरु गर्नु, भने यसलाई नियम उल्लङ्घन मानिन्छ र खेलाडीलाई दण्डित गरिन सक्छ।
ओलम्पिक खेलकुद (Olympics): विश्वको सबैभन्दा ठूलो खेलकुद महाकुंभ, जहाँ दौडका विभिन्न प्रकारका प्रतिस्पर्धा समावेश छन्।
विश्व एथलेटिक्स च्याम्पियनसिप (World Athletics Championships): यसमा विश्वका उत्कृष्ट एथलीटहरू प्रतिस्पर्धा गर्छन्, र यसमा विभिन्न दौड प्रतिस्पर्धाहरू समावेश हुन्छन्।
बोस्टन म्याराथन, लन्डन म्याराथन, र न्यूयोर्क म्याराथन: यी म्याराथनहरू विश्व प्रसिद्ध र प्रतिष्ठित प्रतियोगिताहरू हुन्, जहाँ शारीरिक सहनशीलता र मानसिक दृढताको परीक्षण गरिन्छ।
डायमण्ड लिग (Diamond League): विश्वस्तरीय एथलेटिक्स प्रतियोगिता जहाँ सर्वश्रेष्ठ एथलीटहरूले भाग लिन्छन्, र यो वार्षिक आयोजनामा प्रमुख दौड प्रतिस्पर्धाहरू हुन्छन्।
नेपालमा दौडको लोकप्रियता बढ्दै गएको छ, र विभिन्न प्रकारका दौड प्रतियोगिताहरू देशभर आयोजना हुँदैछन्। नेपाल एथलेटिक्स संघ (NAF) ले दौड प्रतियोगिताहरूको नियमन गर्दै आएको छ। नेपालमा म्याराथन, क्रस-कन्ट्री दौड, र अल्ट्रा दौड विशेष रूपमा लोकप्रिय छन्। प्रमुख प्रतियोगिताहरूमा काठमाडौं म्याराथन र अन्नपूर्ण अल्ट्रा ट्रेल समावेश छन्, जसमा विभिन्न खेलाडीहरू प्रतिस्पर्धा गर्छन् र आफ्नो शारीरिक सहनशीलता र मानसिक दृढताको परीक्षण गर्दछन्। यी प्रतियोगिताहरू नेपालको दौड संस्कृति र एथलेटिक्सको प्रगति को प्रतीक बनेका छन्।
म्याराथन दौडको नाम पुरानो ग्रीसको "मैराथन" स्थानबाट आएको हो, जहाँ एक सैनिकले युद्धको खबर ल्याउन ४२.१९५ किलोमिटर दौडेको थियो। युसेन बोल्टले १०० मिटर दौड ९.५८ सेकेन्डमा पुरा गरेर आजसम्मको विश्व रेकर्ड बनाएका छन्। ८०,००० वर्षअगाडि मानवले शिकारका लागि दौडको विकास गरेको थियो, जुन आजको दौडको परिप्रेक्ष्यमा शारीरिक दक्षताको प्रारम्भिक चरण थियो। नेपालका हिमाली क्षेत्रहरूमा क्रस-कन्ट्री दौड विशेष रूपमा प्रसिद्ध छन्, जहाँ प्राकृतिक र कठिन भूगोलमा प्रतिस्पर्धा गर्दा खेलाडीहरूको सहनशीलता र दक्षता परीक्षण हुन्छ।
ज्योतिष विवरण लोड हुँदैछ...
राशिफल लोड हुँदैछ...
काठमाडौं । सरकारले सार्वजनिक सवारीसाधनको नयाँ दर्ता रोकेको दुई महिना बितिसक्दा पनि खुलाउने छाँटकाँट नदेखाएपछि अटोमोबाइल र यातायात व्यवसायी अन्योलमा परेका छन्। गत जेठ ७ गतेदेखि देशभर सार्वजनिक सवारीको दर्ता स्थगित गरिएको छ, जसका कारण आगामी दसैँ–तिहारका लागि आवश्यक नयाँ बस र ट्रकको बजारमा अभाव हुन सक्ने देखिएको छ।सामान्यतया विदेशबाट
