सजिलो पत्रिका
२०८२ पुस १९, शनिबार २१:३९
सुप स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक हुन्छ, किनकि यसमा पोषक तत्वहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन् । तरकारी, दाल, मासु वा लेग्युम्स प्रयोग गरेर बनाइने सुपले शरीरलाई आवश्यक भिटामिन, खनिज, प्रोटिन र फाइबर प्रदान गर्छ, जसले समग्र स्वास्थ्य र ऊर्जा स्तर सुधार गर्छ ।
सुपमा पानीको मात्रा धेरै हुने भएकाले यसले शरीरलाई राम्रोसँग हाइड्रेट राख्न मद्दत गर्छ । विशेषगरी बिरामी हुँदा तातो सुपले शरीरमा तरल पदार्थको कमी पूरा गर्नुका साथै इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम राख्न सहयोग गर्छ ।
लसुन, अदुवा, बेसार, पालुङ्गो जस्ता सामग्रीले सुपलाई रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने बनाउँछ । यस्ता तत्वमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट र सूजन कम गर्ने गुणले जाडो, रुघाखोकीजस्ता रोगसँग लड्न शरीरलाई सहयोग पुर्याउँछ ।
ब्रोथ–आधारित सुप कम क्यालोरीयुक्त भए पनि पेट भरिएको महसुस गराउने भएकाले तौल नियन्त्रणमा उपयोगी हुन्छ । घरमै बनाइएको सुप स्वास्थ्यका लागि अझै राम्रो मानिन्छ, किनकि यसमा नुन, बोसो र संरक्षकको मात्रा आफूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
कुल मतदान: 0
चितवन । भरतपुर अस्पतालले रु ९२ करोड ३६ लाख ४२ हजार ९४७ भुक्तानी पाएको छ । बिमा गरेका सेवाग्राहीसँग अस्पतालले असुल गर्नुपर्ने उक्त रकम बिमा बोर्डले उपलब्ध गराएको हो । स्वास्थ्य संस्थाका बिमा कार्यक्रम प्रमुख लिलाधर पौडेल उपचारवापत अझै रु ३६ करोड असुल हुन बाँकी रहेको जानकारी दिए । संस्थाले विसं २०७४
लोड भइरहेको छ...
Loading brands...
