काठमाडौँ
जाडोयाममा लगाइने कपडाले शरीरलाई आवश्यक न्यानोपन दिनुका साथै स्वास्थ्य सुरक्षामा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। यस्ता कपडाले शरीरको तापक्रम जोगाएर हाइपोथर्मिया, चिसो लाग्ने रोग र अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट बचाउँछन्। हावा, चिस्यान र हिउँबाट जोगाउने क्षमताका कारण जाडोमा सुरक्षित र सहज जीवनयापन सम्भव हुन्छ।
जाडोका कपडाको मुख्य काम शरीरको ताप रोक्नु र बाहिरी वातावरणबाट सुरक्षा दिनु हो। ऊन, फ्लिस जस्ता कपडाले शरीर वरिपरि हावाको तह बनाइ ताप निस्कन नदिन्छन्। बाहिरी तहले हावा, वर्षा र हिउँ छेक्छ भने भित्री तहले पसिना सोसेर छाला सुख्खा राख्छ, जसले झनै चिसो महसुस हुनबाट जोगाउँछ।
लेयरिङ प्रणाली जाडो कपडाको प्रभावकारी उपाय हो। पहिलो तह (बेस लेयर) छालासँग सिधै लागेर पसिना बाहिर निकाल्छ, दोस्रो तह (मिडल लेयर) ले ताप थुन्छ, र तेस्रो तह (आउटर लेयर) ले हावा र पानीबाट सुरक्षा दिन्छ। यसरी तह–तहमा कपडा लगाउँदा मौसमअनुसार सजिलै अनुकूलन गर्न सकिन्छ।
जाडोमा कोट, ज्याकेट, पार्काजस्ता बाहिरी कपडा, टोपी, पञ्जा, मोजा, स्कार्फ र न्यानो जुत्ता अत्यावश्यक हुन्छन्। यी कपडाले केवल शारीरिक न्यानोपन मात्र होइन, मानसिक आराम र आत्मविश्वास पनि बढाउँछन्। सही जाडो कपडाले बाहिरी गतिविधि रमाइलो बनाउनुका साथै समग्र स्वास्थ्य र सुख–सन्तुलन कायम राख्न सहयोग गर्छ।