मृगौलालाई स्वस्थ राख्नका लागि शरीरमा पर्याप्त पानी रहनु, सन्तुलित आहार खानु, र दीर्घरोगहरूको नियन्त्रण गर्नु अत्यन्त आवश्यक छ। दैनिक रूपमा पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनाले मृगौलाले शरीरको फोहर पदार्थहरू सजिलै बाहिर निकाल्न सहयोग पुर्‍याउँछ। अत्यधिक नुन, प्रशोधित खाद्यपदार्थ, र चिनीको सेवनले रक्तचाप र सुगर बढाएर मृगौलामाथि दबाब सिर्जना गर्न सक्छ। त्यसैले...