चितवन । भरतपुर अस्पतालले रु ९२ करोड ३६ लाख ४२ हजार ९४७ भुक्तानी पाएको छ । बिमा गरेका सेवाग्राहीसँग अस्पतालले असुल गर्नुपर्ने उक्त रकम बिमा बोर्डले उपलब्ध गराएको हो । स्वास्थ्य संस्थाका बिमा कार्यक्रम प्रमुख लिलाधर पौडेल उपचारवापत अझै रु ३६ करोड असुल हुन बाँकी रहेको जानकारी दिए । संस्थाले विसं २०७४
चिन्ता भएका व्यक्तिलाई सहयोग गर्ने प्रभावकारी तरिका
सजिलो पत्रिका
२०८२ पुस ०८, मङ्गलबार २१:२९
16
- चिन्तित व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दा धैर्य, सहानुभूति र गैर-न्यायसंगत दृष्टिकोण अपनाउनुपर्छ; उनीहरुलाई सहयोग र सुरक्षा दिने मुख्य उद्देश्य हो।
- उनीहरुलाई सक्रिय रूपमा सुन्नुहोस्, भावनालाई स्वीकार गर्नुहोस् र चाहना अनुसार समाधान खोज्ने वा केवल सुन्ने विकल्प सोध्नुहोस्।
- पैनिक अट्याक वा चिन्ताको समयमा ग्राउन्डिङ प्रविधि र गहिरा सास फेर्ने अभ्यास प्रयोग गर्नुहोस् र कम गर्नेजस्ता वाक्य प्रयोग नगर्नुहोस्।
- दीर्घकालीन सहयोगका लागि चिन्ताबारे अध्ययन गर्नुहोस्, व्यावसायिक सहयोग सुझाउनुहोस्, सीमा कायम राख्नुहोस्, नियमित चेक-इन गर्नुहोस् र आफ्नै मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्।
समाचार सारांशGenerated using AI.
व्यक्तिगत रूपमा चिन्तित व्यक्ति सँग व्यवहार गर्दा धैर्य, सहानुभूति र न्याय नगर्ने दृष्टिकोण अपनाउनुपर्छ। तपाईंको भूमिका मुख्य रूपमा उनीहरुलाई सहयोग र सुरक्षा प्रदान गर्ने हो, समस्यालाई तुरुन्त समाधान गर्ने वा तर्क प्रयोग गरेर उनीहरुको डरलाई बेवास्ता गर्ने होइन। उनीहरुको भावनालाई स्वीकार्दै उनीहरु सुरक्षित महसुस गराउन आवश्यक हुन्छ।
क्षणिक रूपमा सहयोग पुर्याउन सक्रिय र गैर-न्यायसंगत सुनाइ महत्वपूर्ण हुन्छ। उनीहरुलाई अवरोध वा आलोचना नगरी बोल्न दिनुहोस् र उनीहरुको भावनालाई वास्तविक र मान्य भएको भनेर स्वीकार गर्नुहोस्। साथै उनीहरुलाई सोध्न सकिन्छ: “म समाधान खोज्न सहयोग गर्ने कि म केवल सुन्ने?” यसले उनीहरुको चाहना बुझ्न मद्दत गर्छ।
जतिबेला उनीहरु चिन्ता वा पैनिक अट्याकको अवस्थामा हुन्छन्, ग्राउन्डिङ प्रविधि प्रयोग गरेर उनीहरुलाई वर्तमानमा फर्काउन सहयोग गर्नुहोस्। जस्तै, ५-४-३-२-१ विधि (५ वटा देखिने कुरा, ४ वटा सुन्ने कुरा, ३ वटा महसुस गर्ने कुरा, २ वटा सुन्ने गन्ध, १ वटा स्वाद) वा बक्स ब्रीदिङ जस्ता गहिरा सास फेर्ने अभ्यास। यसबेला “सधैं शान्त रहनुहोस्” वा “सबै तपाईंको मनमा छ” जस्ता कम गर्नेजस्ता वाक्य प्रयोग नगर्नुहोस्।
दीर्घकालीन सहयोगका लागि उनीहरुको चिन्ताबारे अध्ययन गर्नुहोस् र व्यावसायिक सहयोगको सुझाव दिन सक्नुहुन्छ। सीमा कायम राख्नुहोस् र उनीहरुलाई तयार नभएसम्म चुनौतीपूर्ण परिस्थितिमा धकेल्नु हुँदैन। नियमित चेक-इन र सानो संचारले उनीहरुलाई एक्लोपन कम गर्न मद्दत गर्छ। साथै, आफ्नै मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुपर्छ, किनभने दीर्घकालीन सहयोग गर्दा तपाईं स्वयं थकित हुन सक्नुहुन्छ।
यो समाचारमा
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
कुल मतदान: 0
Data is loading...
Loading brands...
Loading footer...
